Gdy czujesz nadchodzącą senność— pijesz kawę, gdy boli Cię głowa — bierzesz lek przeciwbólowy, gdy masz cienie pod oczami — tuszujesz je korektorem. A w …
Czytaj dalej 6 prostych kroków do lepszego samopoczucia
Tag: zdrowie
Szczęście to… zdrowie!
Wyobraź sobie, że przez dłuższą chwilę jesteś samochodem. Tak, samochodem właśnie! Twój nowy właściciel dba o ciebie, regularnie jeździ na myjnię, sprząta wnętrze, kupuje ci…
Czytaj dalej Szczęście to… zdrowie!
Uważne odżywianie – o co chodzi?
Uważne odżywianie to ostatnio bardzo popularny nurt dietetyczny. Jednak, czy aby na pewno rozumiesz, o co w nim chodzi? Sprawdź dlaczego, to jaką uwagę przykładasz…
Czytaj dalej Uważne odżywianie – o co chodzi?
Jak pokonać popołudniowy kryzys?
Twoje powieki stają się ciężkie, a oczy zaczynają się mimowolnie lekko przymykać, każdy e-mail czytasz trzy razy dłużej, odczuwasz znużenie wszystkim, czym się obecnie zajmujesz,…
Czytaj dalej Jak pokonać popołudniowy kryzys?
Czarny pies Winstona Churchilla ? czyli kilka słów o depresji
Zgodnie z informacją podaną przez Ministerstwo Zdrowia badania epidemiologiczne prowadzone współcześnie na świecie wskazują, że w ciągu całego życia na depresję choruje 17% ludzi, czyli…
Czytaj dalej Czarny pies Winstona Churchilla ? czyli kilka słów o depresji
Naturalne produkty optymalizujące pracę mózgu, czyli dieta wspomagająca silny umysł
Kiedy mówimy o zdrowym odżywianiu, niemalże od razu myślimy o utrzymaniu pięknej sylwetki. Zdrowa dieta może nam się także kojarzyć ze sposobem odżywiania w czasach…
Czytaj dalej Naturalne produkty optymalizujące pracę mózgu, czyli dieta wspomagająca silny umysł
Silny umysł, czyli kontrola Twoich myśli i emocji
Nauka budowania silnego umysłu ma kluczowe znaczenie w dzisiejszych burzliwych czasach, w których notorycznie jesteśmy zmuszani do stawiania czoła trudnym sytuacjom. Nagła zmiana pracy, problemy…
Czytaj dalej Silny umysł, czyli kontrola Twoich myśli i emocji
Wieczorne nawyki, czyli 8 prostych kroków by przygotować się na idealny poranek
Zarówno to, co robisz zaraz po przebudzeniu, jak i to, czym zajmujesz się tuż przed snem, ma ogromny wpływ na jakość Twojego życia. Wiele mówi…
Czytaj dalej Wieczorne nawyki, czyli 8 prostych kroków by przygotować się na idealny poranek