poczucie winy

„To wszystko moja wina”. Poczucie winy, jak się od niego uwolnić?

Większość z nas od czasu do czasu odczuwa poczucie winy — jest to normalna część naszej ludzkiej natury. Poczucie winy podpowiada nam, kiedy przekroczyliśmy granice…

Czytaj dalej „To wszystko moja wina”. Poczucie winy, jak się od niego uwolnić?
muzyka

Muzyka i dźwięki poprawiające Twoją wydajność – najlepsze aplikacje i playlisty

Muzyka i większość dźwięków, które nas otacza, mają niezwykle istotny wpływ na to, jak się czujemy. Hałas nas denerwuje, energiczna muzyka mobilizuje, nostalgiczne tony potrafią…

Czytaj dalej Muzyka i dźwięki poprawiające Twoją wydajność – najlepsze aplikacje i playlisty
joga

Najważniejsze korzyści płynące z ćwiczenia jogi

Jeśli zapytasz „Czym jest joga?” na pewno dostaniesz różnego rodzaju odpowiedzi. Dla jednych joga jest narzędziem do osiągnięcia sprawności fizycznej; dla innych staje się stylem…

Czytaj dalej Najważniejsze korzyści płynące z ćwiczenia jogi