Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek pozwolić, by Twoje niepowodzenia doprowadziły Cię do miejsca, w którym czujesz się zrezygnowana/y? Czy masz ochotę się poddać, ponieważ wydaje…
Czytaj dalej Gdy myśli o przeszłości, zakłócają odbiór teraźniejszości
Ktoś nadepnął Ci na odcisk… Wpadasz w złość może nawet i furię. Odczuwasz ból, urazę i gorycz. Czujesz się skrzywdzony, postrzegasz siebie jako ofiarę. Czasem…
Czytaj dalej Dlaczego warto wybaczać nawet niewybaczalne?
Z natury jesteśmy subiektywni w naszych poglądach na świat. Kładziemy pozytywny lub negatywny nacisk na wszystko, czego doświadczamy i z czym mamy do czynienia. Sprawdźmy…
Czytaj dalej Oszukujesz się pozytywnym myśleniem?
Podczas gdy „mili faceci”, potrafią zadręczać nas swoją życzliwością, niegrzeczni chłopcy wzbudzają nieopisaną namiętność i zainteresowanie. Emanują niezwykłą pewnością siebie, która wzmaga uczucie pożądania i…
Czytaj dalej Niegrzeczni chłopcy: co nas w nich tak bardzo pociąga?
Agnieszka Osiecka, kobieta, której nie trzeba przedstawiać większości z nas. Oczarowała świat, ponad dwoma tysiącami tekstów piosenek, które napisała. Niektóre z nich, jak: Małgośka (wyk.…
Czytaj dalej Agnieszka Osiecka – najpiękniejsze cytaty o miłości, życiu i Niej samej
Helena Rubinstein, polka pochodzenia żydowskiego, która całkowicie od zera, samodzielnie zbudowała imperium przemysłowe i finansowe. Jej odwaga, inteligencja i niesamowita wola osiągnięcia sukcesu pozwoliły jej…
Czytaj dalej Helena Rubinstein – królowa światowego piękna z Krakowa
Bezsenność to obecnie jedna z najczęstszych dolegliwości dzisiejszego zabieganego społeczeństwa. Jest to subiektywne odczucie zbyt krótkiego lub niedającego wypoczynku snu. Może polegać na trudnościach w…
Czytaj dalej Bezsenność – 12 sposobów na zlikwidowanie zaburzeń snu
Nawyk codziennego podsumowania dnia w formie pisania dziennika /pamiętnika może przyczynić się do poprawy praktycznie każdej dziedziny Twojego życia. Codzienne pisanie o swoich sukcesach, porażkach…
Czytaj dalej Dlaczego pisanie dziennika lub pamiętnika może zmienić Twoje życie?
Dla większości z nas nawet tych najbardziej poukładanych i zdyscyplinowanych, zarządzanie własnym czasem staje się coraz większym wyzwaniem. W świecie stale napędzanym technologią, nowymi wymaganiami…
Czytaj dalej Metoda Pomodoro: organizacja czasu w 25-minutowych blokach
Od zimnej Claire Underwood po waleczną Daenerys, mały ekran w ostatnich latach funduje nam coraz to ciekawsze postacie kobiece. Silne kobiety stają się niegasnąca inspiracją…
Czytaj dalej Silne kobiety w serialach – najciekawsze kobiece sylwetki
Ciche dni, zdarzają się w każdym związku czy też relacji partnerskiej. Ciche dni są formą przemocy emocjonalnej polegającej na celowym ignorowaniu partnera. Mają miejsce, gdy…
Czytaj dalej Ciche dni – sposób na uciekanie od problemów
Osiągnięcie stanu pełnego skupienia na konkretnym zadaniu staję się coraz większym wyzwaniem w czasach, w których z każdej strony jesteśmy otaczani rozpraszaczami w postaci powiadomień…
Czytaj dalej Pracujesz? Pozbądź się rozpraszaczy! 15 darmowych aplikacji, które ułatwią Ci koncentrację
Praktykowanie hygge nie wymaga od Ciebie prawie żadnego wysiłku, umiejętności czy talentu. Wszystko, czego potrzebujesz, to wygospodarowany czas na oderwanie się od codziennych obowiązków, odprężająca, zachęcająca atmosfera i kilku najbliższych ludzi wokół Ciebie.
Czytaj dalej Hygge – sekret szczęścia podpatrzony u Duńczyków
Jak często strach przed ewentualnymi, możliwymi (choć niekoniecznymi) do wystąpienia negatywnymi skutkami Twoich działań, powstrzymuje Cię przed ich podjęciem? Ile rzeczy lub sytuacji w Twoim…
Czytaj dalej Zarządzanie strachem, czyli jak będzie wyglądała Twoja spektakularna porażka?
Zarządzanie sobą w czasie – pojęcie nieco abstrakcyjne. Czas, choć nie można go postrzegać w kategorii realnego zasobu, jest niezwykle ważny dla każdego z nas.…
Czytaj dalej Co się stało z Twoim czasem?
Ciągle to samo. Budzisz się, zwlekasz z łóżka, idziesz do pracy. Wracasz z pracy, ogarnia Cię zmęczenie. Pogapisz się w tv, coś zjesz i o…
Czytaj dalej Wszyscy pędzą naprzód, a u Ciebie ciągle to samo…