Czy jedzenie może poprawić nastrój? Poznaj Mood Foods! Czy wiesz, że Twoja kuchnia może być najlepszym rozwiązaniem na gorsze dni? W świecie pełnym codziennego stresu, zmiennej…
Czytaj dalej Mood Foods – Jakie produkty poprawią Twój nastrój? Sprawdź listę!
Antyoksydanty, przeciwutleniacze, superblokery … często słyszymy te nazwy, ale czy wiemy dokładnie co znaczą, jaki mają wpływ na nasz organizm? Czy wiesz, czym są wolne rodniki, z jakich…
Czytaj dalej Antyoksydanty vs Wolne Rodniki – Skuteczna walka o zdrowie i młodość
Woda to jeden z żywiołów – symbol życia i oczyszczenia. Stanowi podstawowy, niezbędny składnik pokarmowy, którego rola w organizmie człowieka jest nieoceniona. Znajduje się we wszystkich…
Czytaj dalej 5 Powodów, dla których warto pić wodę
Kefir i jogurt to dwa niezwykle wartościowe elementy diety, które cieszą się uznaniem dietetyków na całym świecie. Oba produkty są nie tylko doskonałym źródłem wapnia i…
Czytaj dalej Kefir i jogurt, czyli gdzie znaleźć dobre bakterieStajemy się jako społeczeństwo coraz bardziej świadomi tego, w jaki sposób się odżywiamy. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy w stanie znacząco poprawić swoje zdrowie, lepiej…
Czytaj dalej Co to jest „brudna 12” i „czysta 15”? Ranking 2024
Jedzenie zdrowych pokarmów jest kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia. Coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co spożywa, starając się włączyć do swojej diety…
Czytaj dalej Zdrowe, czy niezdrowe? Trudne do strawienia zdrowe pokarmy
Jedzenie to nie tylko przyjemność, ale także sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jednak nie wszystkie kombinacje pokarmów są korzystne dla naszego zdrowia. Niektóre zestawienia…
Czytaj dalej Szkodliwe zestawienia żywności, których należy unikać
Stosujesz kilka diet, bo jedna Ci nie wystarcza? Nieustannie walczysz z kilogramami i ogólnym wyglądem swojego ciała? Odczuwasz zmęczenie i osłabienie już w połowie dnia? Ciężko…
Czytaj dalej Czy wiesz, co jesz? 15 PODSTAWOWYCH zasad zdrowego odżywiania
Nie ulega żadnej wątpliwości, że od momentu odkrycia penicyliny w 1928 roku, antybiotyki są prawdziwym cudem współczesnej medycyny. Niestety w dzisiejszych czasach, niewystarczające diagnozowanie przyczyn dolegliwości pacjenta…
Czytaj dalej Naturalne antybiotyki – 10 produktów, które warto dodać do swojej codziennej diety
Śniadanie — od zawsze słyszymy, że to jeden z najważniejszych posiłków, które spożywamy w ciągu dnia. I chociaż jego przygotowanie wymaga wyjątkowo mało działań z naszej…
Czytaj dalej Śniadanie, a czy Ty je pomijasz?
Każdy, kto choć raz w życiu podejmował temat diety, z pewnością usłyszał o konieczności spożywania 5 posiłków dziennie. Każdy, kto zamawiał jakąkolwiek dietę pudełkową, spotkał się…
Czytaj dalej Czy zdrowa dieta to zawsze 5 posiłków dziennie?
Krótkoterminowa dieta oczyszczająca jest cudownym sposobem, pozwalającym na wciśniecie przysłowiowego guzika RESET w naszym organizmie. Typowa dieta oczyszczająca obejmuje okres postu, po którym następuje ścisła dieta…
Czytaj dalej Dieta oczyszczająca HIT czy MIT? Przykładowy jadłospis