Osiągnięcie stanu pełnego skupienia na konkretnym zadaniu staję się coraz większym wyzwaniem w czasach, w których z każdej strony jesteśmy otaczani rozpraszaczami w postaci powiadomień…
Czytaj dalej Pracujesz? Pozbądź się rozpraszaczy! 15 darmowych aplikacji, które ułatwią Ci koncentrację
Jak często strach przed ewentualnymi, możliwymi (choć niekoniecznymi) do wystąpienia negatywnymi skutkami Twoich działań, powstrzymuje Cię przed ich podjęciem? Ile rzeczy lub sytuacji w Twoim…
Czytaj dalej Zarządzanie strachem, czyli jak będzie wyglądała Twoja spektakularna porażka?
Ciągle to samo. Budzisz się, zwlekasz z łóżka, idziesz do pracy. Wracasz z pracy, ogarnia Cię zmęczenie. Pogapisz się w tv, coś zjesz i o…
Czytaj dalej Wszyscy pędzą naprzód, a u Ciebie ciągle to samo…
Wielozadaniowość lub multitasking, jedna z najczęstszych odpowiedzi udzielanych na rozmowach kwalifikacyjnych w momencie pojawienia się pytania o nasze mocne strony. Czy słusznie wskazujemy wielozadaniowość, jako…
Czytaj dalej Wielozadaniowość, czyli strata czasu, więcej stresu i błędów
Nasze życie to w większości nieustająca emocjonalna huśtawka. Raz potrafimy sięgać szczytów, będąc zmotywowanymi, produktywnymi i zadowolonymi z siebie, następnego dnia osiągamy stany około depresyjne,…
Czytaj dalej Jak zatrzymać emocjonalną huśtawkę?
Nasze codzienne życie i obowiązki, które nieustannie są nam przypisywane, sprawiają, że zaczynamy żyć na autopilocie. Codzienny podobny rozkład dnia, te same miejsca i Ci…
Czytaj dalej Nigdy więcej, tego nie rób! 10 zachowań, które ograniczają Twoje szczęście
Zniekształcenia poznawcze to błędne myślenie, odnoszące się do stronniczych przekonań o sobie i otaczającym świecie. Są to treści myśli zawierające błędy logiczne, łączące się z…
Czytaj dalej Jak Twój umysł Cię oszukuje, czyli najpopularniejsze zniekształcenia poznawcze
Gdy czujesz się ospały — pijesz kawę, gdy boli Cię głowa — bierzesz lek przeciwbólowy, gdy masz cienie pod oczami — tuszujesz je korektorem. Kultura,…
Czytaj dalej 6 podstawowych kroków, by zadbać o dobre samopoczucie, każdego dnia!
Ty, jako postać idealna. Piękna i zawsze młoda (przynajmniej duchem). Osiągająca wszystkie zamierzone cele, ceniona w swoim środowisku, idąca śmiało przez życie. Kochająca i kochana,…
Czytaj dalej Uwierz w osobę, którą chcesz się stać!
Nauka budowania silnego umysłu ma kluczowe znaczenie w dzisiejszych burzliwych czasach, w których notorycznie jesteśmy zmuszani do stawiania czoła trudnym sytuacjom. Nagła zmiana pracy, problemy…
Czytaj dalej Silny umysł, czyli kontrola Twoich myśli i emocji
Bill Gates, współzałożyciel i były prezes zarządu korporacji Microsoft, główny architekt jej oprogramowania. Przedsiębiorca i filantrop, znajdujący się w czołówce najbogatszych ludzi na świecie. Uznawany…
Czytaj dalej 10 najbardziej inspirujących cytatów Billa Gatesa
Vince Lombardi był odnoszącym niesamowite sukcesy, legendarnym trenerem Narodowej Ligi Futbolu Amerykańskiego. Ze słabej i niezdyscyplinowanej drużyny, którą prowadził – Green Bay Packers, uczynił…
Czytaj dalej Reguły Lombardiego – 26 sprawdzonych lekcji przywództwa
Uczciwość i swobodne wypowiadanie swoich myśli to podobno najlepsza taktyka ludzi odnoszących sukcesy. Czy aby na pewno? Od każdej zasady istnieją wyjątki. Szczególnie jeśli chodzi…
Czytaj dalej 30 zdań, których nigdy nie powinieneś mówić swojemu szefowi
Sukces jest pojęciem definiowanym przez każdego z nas w różny sposób. Określa on nasze indywidualne aspiracje i osiągnięcia. Precyzuje własne, różnorodne cele i pozwala…
Czytaj dalej 13 powodów, przez które nie odniesiesz sukcesu!
Początek nowego roku wydaje się idealnym czasem na ważne zmiany. To jak uniwersalne naciśnięcie przycisku “reset“, dlatego też ponad połowa z nas, podejmuje postanowienia…
Czytaj dalej Chcesz osiągnąć sukces zawodowy? 8 skutecznych kroków!
Nowy Rok dla większości z nas jest jak nowa karta, czekająca na odmienioną, często ulepszoną treść. Większość naszych marzeń/planów/postanowień jest podobna: schudnąć, zapisać na…
Czytaj dalej Postanowienia – jak się ich trzymać?