Nawyk codziennego podsumowania dnia w formie pisania dziennika /pamiętnika może przyczynić się do poprawy praktycznie każdej dziedziny Twojego życia. Codzienne pisanie o swoich sukcesach, porażkach…
Czytaj dalej Dlaczego pisanie dziennika lub pamiętnika może zmienić Twoje życie?
Ciche dni, zdarzają się w każdym związku czy też relacji partnerskiej. Ciche dni są formą przemocy emocjonalnej polegającej na celowym ignorowaniu partnera. Mają miejsce, gdy…
Czytaj dalej Ciche dni – męski sposób na uciekanie od problemów
Jak często strach przed ewentualnymi, możliwymi (choć niekoniecznymi) do wystąpienia negatywnymi skutkami Twoich działań, powstrzymuje Cię przed ich podjęciem? Ile rzeczy lub sytuacji w Twoim…
Czytaj dalej Zarządzanie strachem, czyli jak będzie wyglądała Twoja spektakularna porażka?
Ciągle to samo. Budzisz się, zwlekasz z łóżka, idziesz do pracy. Wracasz z pracy, ogarnia Cię zmęczenie. Pogapisz się w tv, coś zjesz i o…
Czytaj dalej Wszyscy pędzą naprzód, a u Ciebie ciągle to samo…
Jaka jest toksyczna miłość? Istnieje kilka istotnych różnic między miłością prawdziwą, pełną wielkich namiętności i uniesień targanych emocjami, a miłością destrukcyjną, zawodną i bolesną. Myśl,…
Czytaj dalej Toksyczna miłość – 8 najczęściej występujących sygnałów alarmowych
Odmowa, negacja naszych pomysłów, niezgoda na nasze działanie, dezaprobata w naszym kierunku czy przeciwdziałanie. Jakiegokolwiek określenia nie użyjemy na proces odrzucenia, rytm naszego życia oraz…
Czytaj dalej Jak poradzić sobie z odrzuceniem?
Nasze życie to w większości nieustająca emocjonalna huśtawka. Raz potrafimy sięgać szczytów, będąc zmotywowanymi, produktywnymi i zadowolonymi z siebie, następnego dnia osiągamy stany około depresyjne,…
Czytaj dalej Jak zatrzymać emocjonalną huśtawkę?
Nasze codzienne życie i obowiązki, które nieustannie są nam przypisywane, sprawiają, że zaczynamy żyć na autopilocie. Codzienny podobny rozkład dnia, te same miejsca i Ci…
Czytaj dalej Nigdy więcej, tego nie rób! 10 zachowań, które ograniczają Twoje szczęście
Każdego dnia wkładamy niesamowite pokłady energii, by z jak najlepszej strony pokazać się innym. Zakładamy tysiące masek, by ukryć swoją prawdziwą twarz. Nieustannie walczymy, aby…
Czytaj dalej Odkryj swoją AUTENTYCZNOŚĆ
Towarzyszy nam, zwłaszcza kiedy coś się kończy. Może to być znajomość, przyjaźń, miłość…. Pojawia się także w kontekście rzeczy nieco mniejszych jak wyjazd w piękną…
Czytaj dalej Dokąd prowadzi nas tęsknota?
Ty, jako postać idealna. Piękna i zawsze młoda (przynajmniej duchem). Osiągająca wszystkie zamierzone cele, ceniona w swoim środowisku, idąca śmiało przez życie. Kochająca i kochana,…
Czytaj dalej Uwierz w osobę, którą chcesz się stać!
Nauka budowania silnego umysłu ma kluczowe znaczenie w dzisiejszych burzliwych czasach, w których notorycznie jesteśmy zmuszani do stawiania czoła trudnym sytuacjom. Nagła zmiana pracy, problemy…
Czytaj dalej Silny umysł, czyli kontrola Twoich myśli i emocji
Wszyscy jesteśmy istotami społecznymi. Potrzebujemy innych ludzi oraz poczucia, że jesteśmy przez nich akceptowani. Niestety poszukiwanie akceptacji u niektórych może wywołać niepożądane skutki. Są ludzie,…
Czytaj dalej Poszukiwanie akceptacji, objawy obsesyjnej potrzeby bycia lubianym
Samotność to bardzo powszechny problem dotykający wielu współczesnych ludzi. Pomimo że żyjemy w czasach wysokiego rozwoju technologicznego, ułatwiającego komunikację międzyludzką coraz większa część naszej populacji…
Czytaj dalej Oswoić samotność – jak poradzić sobie z lękiem przed samotnością?
Wszystkie Twoje wspomnienia, te dobre i złe, nie są sobie równe. To, czy pamiętasz wydarzenie następnego dnia, tygodnia czy po kilku latach, zależy od wielu…
Czytaj dalej Pamięć emocjonalna, czyli jak emocje barwią nasze wspomnienia?
Jak często łapiesz mężczyzn, na tym, że znów próbują Ci sprzedać kolejne kłamstwo? Zgodnie z badaniami Brytyjczyków, opublikowanymi w magazynie Daily Mail, dowiedziono, że mężczyźni…
Czytaj dalej Wielkie kłamstewka czyli najczęściej powtarzane kłamstwa, które mężczyźni mówią kobietom