Nawyk codziennego podsumowania dnia w formie pisania dziennika /pamiętnika może przyczynić się do poprawy praktycznie każdej dziedziny Twojego życia. Codzienne pisanie o swoich sukcesach, porażkach…
Czytaj dalej Dlaczego pisanie dziennika lub pamiętnika może zmienić Twoje życie?
Proces podejmowania właściwych decyzji nigdy nie jest prosty. Często chcąc się z nim zmierzyć, gromadzimy przeróżnego rodzaju informację, nieskończenie szukamy porad ze strony innych ludzi,…
Czytaj dalej Przegapione szanse – jak podejmować właściwe decyzje?
Gdy czujesz się ospały — pijesz kawę, gdy boli Cię głowa — bierzesz lek przeciwbólowy, gdy masz cienie pod oczami — tuszujesz je korektorem. Kultura,…
Czytaj dalej 6 podstawowych kroków, by zadbać o dobre samopoczucie, każdego dnia!
Medytacja i medytacja, wszędzie medytacja… Większość „młodych, zdolnych, kreatywnych” o niej wspomina. W każdym poradniku, blogu czy książce dotyczącej rozwoju osobistego, występuje zazwyczaj jako główna,…
Czytaj dalej Medytacja – MIT czy HIT?
Sukces jest pojęciem definiowanym przez każdego z nas w różny sposób. Określa on nasze indywidualne aspiracje i osiągnięcia. Precyzuje własne, różnorodne cele i pozwala…
Czytaj dalej 13 powodów, przez które nie odniesiesz sukcesu!
Brakuje Ci energii do codziennego, normalnego funkcjonowania? Czujesz się zmęczony i osłabiony już w połowie dnia? Nie możesz w pełni skoncentrować się na wykonywanym zadaniu…
Czytaj dalej 5 naturalnych sposobów na utrzymanie energii
„Im mniej tym więcej” często słyszymy to powiedzenie, ale zazwyczaj w kontekście zasad projektowania, a nie wydajności osobistej. Jak zatem pracować mniej, ale efektywniej? W…
Czytaj dalej Jak pracować mniej ale wydajniej czyli paradoks częstych przerw
Jak często alarm Twojej powtarzającej się drzemki w telefonie wygrywa z zamiarem porannego treningu, który wklejasz w swój plan, poprzedniego dnia? Poranne ćwiczenia są jednym…
Czytaj dalej Sprawdź jak poranne ćwiczenia zwiększają produktywność