Nasze codzienne życie i obowiązki, które nieustannie są nam przypisywane, sprawiają, że zaczynamy żyć na autopilocie. Codzienny podobny rozkład dnia, te same miejsca i Ci sami…
Czytaj dalej Nigdy więcej, tego nie rób! 10 zachowań, które ograniczają Twoje szczęście
Mówi się, że podróże kształcą. To prawda. Podróżowanie niezwykle korzystnie wpływa na samopoczucie człowieka i poszerza jego horyzonty. To poznawanie obcych kultur, sztuki, kuchni czy nieznanych…
Czytaj dalej Samotne podróżowanie, czyli jak nie tracić szansy na odkrywanie świata?
Każdego dnia wkładamy niesamowite pokłady energii, by z jak najlepszej strony pokazać się innym. Zakładamy tysiące masek, by ukryć swoją prawdziwą twarz. Nieustannie walczymy, aby być…
Czytaj dalej Odkryj swoją AUTENTYCZNOŚĆ
Towarzyszy nam, zwłaszcza kiedy coś się kończy. Może to być znajomość, przyjaźń, miłość…. Pojawia się także w kontekście rzeczy nieco mniejszych jak wyjazd w piękną okolicę…
Czytaj dalej Dokąd prowadzi nas tęsknota?
Zniekształcenia poznawcze to błędne myślenie, odnoszące się do stronniczych przekonań o sobie i otaczającym świecie. Są to treści myśli zawierające błędy logiczne, łączące się z naszymi…
Czytaj dalej Jak Twój umysł Cię oszukuje, czyli najpopularniejsze zniekształcenia poznawcze
Ty, jako postać idealna. Piękna i zawsze młoda (przynajmniej duchem). Osiągająca wszystkie zamierzone cele, ceniona w swoim środowisku, idąca śmiało przez życie. Kochająca i kochana, spełniająca…
Czytaj dalej Uwierz w osobę, którą chcesz się stać!
Wszyscy jesteśmy istotami społecznymi. Potrzebujemy innych ludzi oraz poczucia, że jesteśmy przez nich akceptowani. Niestety poszukiwanie akceptacji u niektórych może wywołać niepożądane skutki. Są ludzie, którzy…
Czytaj dalej Poszukiwanie akceptacji, objawy obsesyjnej potrzeby bycia lubianym
Wszyscy lubimy słuchać miłych słów na swój temat, ale właściwie przyjąć i odebrać krytykę potrafią tylko nieliczni. Od czasu do czasu każdy z nas musi zmierzyć…
Czytaj dalej Umiejętność radzenia sobie z negatywnymi opiniami innych, czyli jak docenić krytykę?
Wszystkie Twoje wspomnienia, te dobre i złe, nie są sobie równe. To, czy pamiętasz wydarzenie następnego dnia, tygodnia czy po kilku latach, zależy od wielu czynników,…
Czytaj dalej Pamięć emocjonalna, czyli jak emocje barwią nasze wspomnienia?
Bardziej niż kiedykolwiek nasz świat potrzebuje ludzi inspirujących, napędzanych wewnętrznymi pasjami, mających nowe wizje, nowe pomysły na ich realizację i nową energię. Jednakże kreatywność działa w…
Czytaj dalej Ciemna strona kreatywności
Przyjaciele ? choć banalnie to brzmi, dzięki nim nasze życie staje się dużo bogatsze i szczęśliwsze. Są integralną częścią naszego życia, a szczere i prawdziwe…
Czytaj dalej Jak rozpoznać toksycznych przyjaciół? 8 typowych zachowań
Prawdopodobnie nie raz usłyszałeś, że błędy popełnia się po to, by wyciągnąć z nich lekcję, że mogą być one fantastyczną nauką i drogowskazem na przyszłość. Niestety…
Czytaj dalej Nauka na błędach – 5 sposobów by wyciągnąć z nich właściwe wnioski