Uważne odżywianie to ostatnio bardzo popularny nurt dietetyczny. Jednak, czy aby na pewno rozumiesz, o co w nim chodzi? Sprawdź dlaczego, to jaką uwagę przykładasz do…
Czytaj dalej Uważne odżywianie – o co chodzi?
Tag: zdrowie
Jak pokonać popołudniowy kryzys?
Twoje powieki stają się ciężkie, a oczy zaczynają się mimowolnie lekko przymykać, każdy e-mail czytasz trzy razy dłużej, odczuwasz znużenie wszystkim, czym się obecnie zajmujesz, masz…
Czytaj dalej Jak pokonać popołudniowy kryzys?
Naturalne produkty optymalizujące pracę mózgu, czyli dieta wspomagająca silny umysł
Kiedy mówimy o zdrowym odżywianiu, niemalże od razu myślimy o utrzymaniu pięknej sylwetki. Zdrowa dieta może nam się także kojarzyć ze sposobem odżywiania w czasach choroby…
Czytaj dalej Naturalne produkty optymalizujące pracę mózgu, czyli dieta wspomagająca silny umysł
Silny umysł, czyli kontrola Twoich myśli i emocji
Nauka budowania silnego umysłu ma kluczowe znaczenie w dzisiejszych burzliwych czasach, w których notorycznie jesteśmy zmuszani do stawiania czoła trudnym sytuacjom. Nagła zmiana pracy, problemy ze…
Czytaj dalej Silny umysł, czyli kontrola Twoich myśli i emocji
Wieczorne nawyki, czyli 8 prostych kroków by przygotować się na idealny poranek
Zarówno to, co robisz zaraz po przebudzeniu, jak i to, czym zajmujesz się tuż przed snem, ma ogromny wpływ na jakość Twojego życia. Wiele mówi się…
Czytaj dalej Wieczorne nawyki, czyli 8 prostych kroków by przygotować się na idealny poranek