Jeśli zapytasz „Czym jest joga?” na pewno dostaniesz różnego rodzaju odpowiedzi. Dla jednych joga jest narzędziem do osiągnięcia sprawności fizycznej; dla innych staje się stylem życia…
Czytaj dalej JOGA – najważniejsze korzyści płynące z jej ćwiczenia
Medytacja i medytacja, wszędzie medytacja… Większość „młodych, zdolnych, kreatywnych” o niej wspomina. W każdym poradniku, blogu czy książce dotyczącej rozwoju osobistego, występuje zazwyczaj jako główna, polecana…
Czytaj dalej Medytacja – MIT czy HIT?
Gap year (ang. gap – przerwa, year – rok), czyli rok przerwy między kolejnymi etapami życia, to temat, który wzbudza zarówno entuzjazm, jak i kontrowersje. Dla…
Czytaj dalej Gap year – wady i zalety – czy warto zrobić sobie przerwę?
Gdy czujesz nadchodzącą senność— pijesz kawę, gdy boli Cię głowa — bierzesz lek przeciwbólowy, gdy masz cienie pod oczami — tuszujesz je korektorem. A w jaki…
Czytaj dalej 6 prostych kroków do lepszego samopoczucia
Moda na idealną poranną rutynę opanowała cały Internet. Uwielbiamy przyglądać się innym ludziom, jak organizują swoje niezwykle produktywne, poukładane i schematyczne życie, zaczynając od samego rana.…
Czytaj dalej Poranna rutyna, czyli przepis na bezbolesny poranek
Wyobraź sobie sytuację, w której budzisz się w niedziele rano. Przed Tobą wolny dzień i czas, który możesz spędzić na większych lub mniejszych przyjemnościach. Za oknem…
Czytaj dalej Bałagan? Dlaczego czasem warto ogarnąć swoją przestrzeń?
Uważne odżywianie to ostatnio bardzo popularny nurt dietetyczny. Jednak, czy aby na pewno rozumiesz, o co w nim chodzi? Sprawdź dlaczego, to jaką uwagę przykładasz do…
Czytaj dalej Uważne odżywianie – o co chodzi?
Już od wieków ludzie komunikują się miedzy sobą, używając cytatów. Inspirujące cytaty motywacyjne to świetny sposób na myślenie o życiu z nowej perspektywy. Cytaty motywacyjne mogą…
Czytaj dalej Inspirujące cytaty motywacyjne – 200 najskuteczniejszych!
Inspirujące cytaty o życiu to właściwe słowa, które przeczytane we właściwym czasie, mogą sprawiać wrażenie, jakby zostały napisane specjalnie dla Ciebie. Mogą porwać Twoją wyobraźnię, przenieść…
Czytaj dalej Cytaty o życiu – 150 najbardziej inspirujących
Twoje powieki stają się ciężkie, a oczy zaczynają się mimowolnie lekko przymykać, każdy e-mail czytasz trzy razy dłużej, odczuwasz znużenie wszystkim, czym się obecnie zajmujesz, masz…
Czytaj dalej Jak pokonać popołudniowy kryzys?
Znalezienie i nawiązanie prawdziwej, wartościowej i wieloletniej przyjaźni jest niezwykle trudne. Jednak kiedy uda się nam natknąć na tego jedynego w swoim rodzaju ?magicznego jednorożca?, przyjaciela,…
Czytaj dalej Cytaty o przyjaźni – 150 NAJPIĘKNIEJSZYCH!
„Kolory, podobnie jak cechy, podążają za zmianami emocji” – zauważył Pablo Picasso, opisując swoje odczucia odnośnie do kolorystki, jaką wprowadzał w swoje dzieła. Czy faktycznie psychologia…
Czytaj dalej Psychologia kolorów – czy kolory wpływają na nastroje i zachowania?