Rób to, co uważasz za słuszne
W dzisiejszym świecie, gdzie każdy ma swoją opinię na każdy temat, trudno jest znaleźć swoją własną drogę. Informacje płyną do nas z każdej strony. Twoi znajomi…
Bezsenność – jak zlikwidować zaburzenia snu? 12 sprawdzonych sposobów
Bezsenność to obecnie jedna z najczęstszych dolegliwości dzisiejszego zabieganego społeczeństwa. Jest to subiektywne odczucie zbyt krótkiego lub niedającego wypoczynku snu. Może polegać na trudnościach w zasypianiu,…
Czytaj dalej Bezsenność – jak zlikwidować zaburzenia snu? 12 sprawdzonych sposobów
Brak seksu? Jakie są konsekwencje zmniejszonej aktywności seksualnej?
Dowiedz się, jakie są konsekwencje braku seksu i jak wpływa to na zdrowie psychiczne i fizyczne. Poznaj korzyści płynące z regularnej aktywności seksualnej.
Czytaj dalej Brak seksu? Jakie są konsekwencje zmniejszonej aktywności seksualnej?
Jak uniknąć zakochania się w niewłaściwej osobie?
Dowiedz się, jak unikać zakochania się w niewłaściwej osobie dzięki naszym praktycznym wskazówkom. Zrozum swoje wartości, naucz się…
Czytaj dalej Jak uniknąć zakochania się w niewłaściwej osobie?
Bez wstydu o jelitach – wzdęcia, biegunka, zaparcia, czy refluks żołądkowy
Tak wiele z nas cierpi na problemy związane z jelitami jednak ze względu na ich nieco „zawstydzającą” naturę, czasami trudno nam o nich rozmawiać. Objawy nieustannego…
Czytaj dalej Bez wstydu o jelitach – wzdęcia, biegunka, zaparcia, czy refluks żołądkowy
7 najczęstszych przyczyn, dlaczego seks może być bolesny
Badania pokazują, że przynajmniej jedna na dziesięć kobiet, odczuwa ból w trakcie stosunku. Pomimo tego, bolesny seks, nadal jest tematem, o którym nie mówi się przesadnie…
Czytaj dalej 7 najczęstszych przyczyn, dlaczego seks może być bolesny
Czy woda kokosowa jest naprawdę taka zdrowa?
Popularność wody kokosowej gwałtownie wzrosła w ciągu ostatnich kilku lat. Kokos stał się niezwykle popularnym i przede wszystkim modnym produktem zarówno spożywczym, jak i dodatkiem kosmetycznym.…
Czytaj dalej Czy woda kokosowa jest naprawdę taka zdrowa?
Czy detoks sokowy działa? Kiedy jest wskazany i jak się do niego przygotować?
W naszym organizmie każdego dnia odkłada się wiele szkodliwych toksyn, które z czasem przy nieodpowiedniej diecie, mogą stać się przyczyną poważnych problemów ze zdrowiem. W jaki…
Czytaj dalej Czy detoks sokowy działa? Kiedy jest wskazany i jak się do niego przygotować?
Szczęście to… Plan B!
Kiedy studiowałem coaching, jedna z wykładowczyń podczas analizy naszych planów życiowych zadała pytanie: „A jaki macie plan B?”. Odpowiedzi padały różne, po czym zadała kolejne pytanie:…
Czytaj dalej Szczęście to… Plan B!
Szczęście to… celebrowanie sukcesów!
Był taki czas w moim życiu, w którym to pędziłem od sukcesu do sukcesu i niczym robot odznaczałem na „check-liście” wykonane aktywności, pędząc dalej za kolejnymi…
Czytaj dalej Szczęście to… celebrowanie sukcesów!
Szczęście to … równowaga!
Niedosyt, gdy czegoś jest za mało, czy może też przesyt, kiedy czegoś jest zdecydowanie za dużo? A może po prostu równowaga? Zdecydowanie jestem za trzecią opcją,…
Czytaj dalej Szczęście to … równowaga!
Szczęście to… wdzięczność!
Czy w pogoni za swoimi celami potrafisz się zatrzymać i okazać wdzięczność sobie, innym, światu, czemukolwiek, w co wierzysz, za to, co już przez Ciebie zostało osiągnięte?…
Czytaj dalej Szczęście to… wdzięczność!
Witamina D – Słońce w pigułce!
Co to jest witamina D? Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która przede wszystkim wspomaga wchłanianie wapnia, promując wzrost i mineralizację kości. Jest również zaangażowana…
Czytaj dalej Witamina D – Słońce w pigułce!