Uważne odżywianie to ostatnio bardzo popularny nurt dietetyczny. Jednak, czy aby na pewno rozumiesz, o co w nim chodzi? Sprawdź dlaczego, to jaką uwagę przykładasz do…
Czytaj dalej Uważne odżywianie – o co chodzi?
Tag: uważność
Gdy myśli o przeszłości, zakłócają odbiór teraźniejszości
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek pozwolić, by Twoje niepowodzenia doprowadziły Cię do miejsca, w którym czujesz się zrezygnowana/y? Czy masz ochotę się poddać, ponieważ wydaje Ci…
Czytaj dalej Gdy myśli o przeszłości, zakłócają odbiór teraźniejszości
Hygge ? sekret szczęścia podpatrzony u Duńczyków
Praktykowanie hygge nie wymaga od Ciebie prawie żadnego wysiłku, umiejętności czy talentu. Wszystko, czego potrzebujesz, to wygospodarowany czas na oderwanie się od codziennych obowiązków, odprężająca, zachęcająca atmosfera i kilku najbliższych ludzi wokół Ciebie.
Czytaj dalej Hygge ? sekret szczęścia podpatrzony u Duńczyków