XXI wiek jest dla nas bezwzględny. Tempo życia nigdy nie było tak zawrotne, a poziom stresu nie osiągał tak wysokich wartości. Codziennie jesteśmy narażeni na czynniki…
Czytaj dalej Dieta łagodząca stres – dieta na lepsze samopoczucie
Tag: stres
10 skutecznych sposobów na uspokojenie: Jak opanować stres i znaleźć spokój
W dzisiejszym dynamicznym świecie, stres i niepokój są niemal nieuniknione. Żyjemy w ciągłym biegu, a napięcie może nas przytłaczać w najmniej spodziewanych momentach. Jednak nigdy nie…
Czytaj dalej 10 skutecznych sposobów na uspokojenie: Jak opanować stres i znaleźć spokój
Odczuwasz przytłoczenie? Oto lekarstwo!
Przytłoczenie, frustracja, zamęt. Żyjemy w czasach pełnych chaosu. Nasze codzienne problemy, obecna polityka i jej konsekwencje w postaci społecznych, masowych protestów, czy pandemia i stres wokół…
Czytaj dalej Odczuwasz przytłoczenie? Oto lekarstwo!
Uważaj, ale nie panikuj: jak opanować strach przed koronawirusem?
Rozprzestrzenianie się koronawirusa to już w tej chwili nie tylko gigantyczny kryzys zdrowia publicznego i gospodarki. Poza pandemią COVID-19 mamy również globalną epidemię strachu wywołaną koronawirusem.…
Czytaj dalej Uważaj, ale nie panikuj: jak opanować strach przed koronawirusem?
9 znaków świadczacych, że możesz być wampirem energetycznym
Manipulatorzy, wampiry energetyczne, wysysacze energii – jakkolwiek by ich nie nazwać to osoby demonstrujące toksyczne zachowania. Są to ludzie, którzy aby funkcjonować i czuć się szczęśliwymi,…
Czytaj dalej 9 znaków świadczacych, że możesz być wampirem energetycznym
Zwolnienie! 6 skutecznych rad jak poradzić sobie z utratą pracy
Jeśli kiedykolwiek zostałeś zwolniony, wiesz dobrze, jak ciężkie i frustrujące może być to doświadczenie. Pojawiające się w Twojej głowie uczucia gniewu, niepokoju, przerażenia mieszają się z Twoją…
Czytaj dalej Zwolnienie! 6 skutecznych rad jak poradzić sobie z utratą pracy