XXI wiek jest dla nas bezwzględny. Tempo życia nigdy nie było tak zawrotne, a poziom stresu nie osiągał tak wysokich wartości. Codziennie jesteśmy narażeni na czynniki…
Czytaj dalej Dieta łagodząca stres – dieta na lepsze samopoczucie
Tag: zdrowe odżywianie
Czy liczenie kalorii ma sens?
Czy liczenie kalorii ma sens? Czy jesteśmy w stanie skontrolować wartość odżywczą…
Czytaj dalej Czy liczenie kalorii ma sens?
Kefir i jogurt, czyli gdzie znaleźć dobre bakterie
Kefir i jogurt to dwa niezwykle wartościowe elementy diety, które cieszą się uznaniem dietetyków na całym świecie. Oba produkty są nie tylko doskonałym źródłem wapnia i…
Czytaj dalej Kefir i jogurt, czyli gdzie znaleźć dobre bakterieCo to jest „brudna 12” i „czysta 15”? Ranking 2024
Stajemy się jako społeczeństwo coraz bardziej świadomi tego, w jaki sposób się odżywiamy. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy w stanie znacząco poprawić swoje zdrowie, lepiej…
Czytaj dalej Co to jest „brudna 12” i „czysta 15”? Ranking 2024
Zdrowe, czy niezdrowe? Trudne do strawienia zdrowe pokarmy
Jedzenie zdrowych pokarmów jest kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia. Coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co spożywa, starając się włączyć do swojej diety…
Czytaj dalej Zdrowe, czy niezdrowe? Trudne do strawienia zdrowe pokarmy
Szkodliwe zestawienia żywności, których należy unikać
Jedzenie to nie tylko przyjemność, ale także sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jednak nie wszystkie kombinacje pokarmów są korzystne dla naszego zdrowia. Niektóre zestawienia…
Czytaj dalej Szkodliwe zestawienia żywności, których należy unikać
Czy wiesz, co jesz? 15 PODSTAWOWYCH zasad zdrowego odżywiania
Stosujesz kilka diet, bo jedna Ci nie wystarcza? Nieustannie walczysz z kilogramami i ogólnym wyglądem swojego ciała? Odczuwasz zmęczenie i osłabienie już w połowie dnia? Ciężko…
Czytaj dalej Czy wiesz, co jesz? 15 PODSTAWOWYCH zasad zdrowego odżywiania
Naturalne antybiotyki – 10 produktów, które warto dodać do swojej codziennej diety
Nie ulega żadnej wątpliwości, że od momentu odkrycia penicyliny w 1928 roku, antybiotyki są prawdziwym cudem współczesnej medycyny. Niestety w dzisiejszych czasach, niewystarczające diagnozowanie przyczyn dolegliwości pacjenta…
Czytaj dalej Naturalne antybiotyki – 10 produktów, które warto dodać do swojej codziennej diety
Śniadanie, a czy Ty je pomijasz?
Śniadanie — od zawsze słyszymy, że to jeden z najważniejszych posiłków, które spożywamy w ciągu dnia. I chociaż jego przygotowanie wymaga wyjątkowo mało działań z naszej…
Czytaj dalej Śniadanie, a czy Ty je pomijasz?
Czy zdrowa dieta to zawsze 5 posiłków dziennie?
Każdy, kto choć raz w życiu podejmował temat diety, z pewnością usłyszał o konieczności spożywania 5 posiłków dziennie. Każdy, kto zamawiał jakąkolwiek dietę pudełkową, spotkał się…
Czytaj dalej Czy zdrowa dieta to zawsze 5 posiłków dziennie?
Ukryty cukier – nie daj się oszukać!
Moda na zdrowy styl życia osiąga w tym momencie szczyt popularności. Jako społeczeństwo jesteśmy już w pełni świadomi, jaki wpływ na nasz wygląd, zdrowie i doskonałe…
Czytaj dalej Ukryty cukier – nie daj się oszukać!