Czy jedzenie może poprawić nastrój? Poznaj Mood Foods! Czy wiesz, że Twoja kuchnia może być najlepszym rozwiązaniem na gorsze dni? W świecie pełnym codziennego stresu, zmiennej…
Czytaj dalej Mood Foods – Jakie produkty poprawią Twój nastrój? Sprawdź listę!
Jedzenie to nieodłączna część życia, która daje nam energię i radość smaku. Jednak gdy zamiłowanie do jedzenia przeradza się w niekontrolowany, kompulsywny nałóg, problem przybiera zupełnie…
Czytaj dalej Uzależnienie od jedzenia: Co to naprawdę oznacza?
Kiedy myślimy o diecie, często wyobrażamy sobie walkę z nadmiarem kilogramów – utratę tłuszczu z brzucha i poprawę sylwetki. Jednak to, co jemy, wpływa nie tylko…
Czytaj dalej 10 codziennych produktów, które powoli niszczą Twój mózg
Antyoksydanty, przeciwutleniacze, superblokery … często słyszymy te nazwy, ale czy wiemy dokładnie co znaczą, jaki mają wpływ na nasz organizm? Czy wiesz, czym są wolne rodniki, z jakich…
Czytaj dalej Antyoksydanty vs Wolne Rodniki – Skuteczna walka o zdrowie i młodość
XXI wiek jest dla nas bezwzględny. Tempo życia nigdy nie było tak zawrotne, a poziom stresu nie osiągał tak wysokich wartości. Codziennie jesteśmy narażeni na czynniki…
Czytaj dalej Dieta łagodząca stres – dieta na lepsze samopoczucie
Woda to jeden z żywiołów – symbol życia i oczyszczenia. Stanowi podstawowy, niezbędny składnik pokarmowy, którego rola w organizmie człowieka jest nieoceniona. Znajduje się we wszystkich…
Czytaj dalej 5 Powodów, dla których warto pić wodę
Czy liczenie kalorii ma sens? Czy jesteśmy w stanie skontrolować wartość odżywczą…
Czytaj dalej Czy liczenie kalorii ma sens?
Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez co najmniej jednego kubka małej czarnej. Picie porannej kawy to wręcz rytuał, który ma nam pozwolić wejść na…
Czytaj dalej Energia bez kawy? Tak, to możliwe!
Czy zdarzyło Ci się obudzić z takim kacem, że nawet samo otwarcie oczu wydawało się wyzwaniem? Kac — syndrom dnia następnego po nadmiernym spożyciu alkoholu —…
Czytaj dalej Kac – czyli, jak leczyć syndrom dnia następnego
Kefir i jogurt to dwa niezwykle wartościowe elementy diety, które cieszą się uznaniem dietetyków na całym świecie. Oba produkty są nie tylko doskonałym źródłem wapnia i…
Czytaj dalej Kefir i jogurt, czyli gdzie znaleźć dobre bakterie
Czy wiecie, czym jest jeden z najbardziej niebezpiecznych wynalazków ludzkości? Nie jest to bomba atomowa, broń palna, plastik, a nawet azbest, który choć szkodliwy, generuje mniejsze skutki…
Czytaj dalej Jedna rzecz, którą robisz codziennie i niszczysz swoje zdrowieStajemy się jako społeczeństwo coraz bardziej świadomi tego, w jaki sposób się odżywiamy. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy w stanie znacząco poprawić swoje zdrowie, lepiej…
Czytaj dalej Co to jest „brudna 12” i „czysta 15”? Ranking 2024