Bezsenność to obecnie jedna z najczęstszych dolegliwości dzisiejszego zabieganego społeczeństwa. Jest to subiektywne odczucie zbyt krótkiego lub niedającego wypoczynku snu. Może polegać na trudnościach w zasypianiu,…
Czytaj dalej Bezsenność – jak zlikwidować zaburzenia snu? 12 sprawdzonych sposobówTag: sen
Szczęście to… dobry sen!
Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia, wpływającym na zdrowie fizyczne i psychiczne. Mimo to, w zabieganym świecie, często zaniedbujemy jego znaczenie, siedzimy do późna, albo i…
Czytaj dalej Szczęście to… dobry sen!