mindcoaching - jak palenie niszczy Twoją naturalną urodę

JOGA – najważniejsze korzyści płynące z jej ćwiczenia

mindcoaching.pl 2024-09-26 No Comments

Jeśli zapytasz „Czym jest joga?” na pewno dostaniesz różnego rodzaju odpowiedzi. Dla jednych joga jest narzędziem do osiągnięcia sprawności fizycznej; dla innych staje się stylem życia…

CODZIENNOŚĆ ZDROWIE

Medytacja – MIT czy HIT?

mindcoaching.pl 2024-09-26 No Comments

Medytacja i medytacja, wszędzie medytacja… Większość „młodych, zdolnych, kreatywnych” o niej wspomina. W każdym poradniku, blogu czy książce dotyczącej rozwoju osobistego, występuje zazwyczaj jako główna, polecana…

CODZIENNOŚĆ ROZWÓJ OSOBISTY

Gap year – wady i zalety – czy warto zrobić sobie przerwę?

mindcoaching.pl 2024-08-21 No Comments

Gap year (ang. gap – przerwa, year – rok), czyli rok przerwy między kolejnymi etapami życia, to temat, który wzbudza zarówno entuzjazm, jak i kontrowersje. Dla…

CODZIENNOŚĆ ZDROWIE

6 prostych kroków do lepszego samopoczucia

mindcoaching.pl 2024-06-24 No Comments

Gdy czujesz nadchodzącą senność— pijesz kawę, gdy boli Cię głowa — bierzesz lek przeciwbólowy, gdy masz cienie pod oczami — tuszujesz je korektorem. A w jaki…

CODZIENNOŚĆ

Poranna rutyna, czyli przepis na bezbolesny poranek

mindcoaching.pl 2024-01-21 No Comments

Moda na idealną poranną rutynę opanowała cały Internet. Uwielbiamy przyglądać się innym ludziom, jak organizują swoje niezwykle produktywne, poukładane i schematyczne życie, zaczynając od samego rana.…

CODZIENNOŚĆ

Bałagan? Dlaczego czasem warto ogarnąć swoją przestrzeń?

mindcoaching.pl 2024-01-21 No Comments

Wyobraź sobie sytuację, w której budzisz się w niedziele rano. Przed Tobą wolny dzień i czas, który możesz spędzić na większych lub mniejszych przyjemnościach. Za oknem…