Co to jest witamina D? Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która przede wszystkim wspomaga wchłanianie wapnia, promując wzrost i mineralizację kości. Jest również…
Czytaj dalej Witamina D – Słońce w pigułce!
Kategoria: ZDROWIE
Złe nawyki wspierające depresję – 10 najpopularniejszych
Nawet niepozorne złe nawyki, które często towarzyszą nam na co dzień, przyczyniają się do rozwoju licznych chorób, zarówno tych fizycznych, jak i psychicznych. Światowa Organizacja…
Czytaj dalej Złe nawyki wspierające depresję – 10 najpopularniejszych
JOGA – najważniejsze korzyści płynące z jej ćwiczenia
Jeśli zapytasz „Czym jest joga?” na pewno dostaniesz różnego rodzaju odpowiedzi. Dla jednych joga jest narzędziem do osiągnięcia sprawności fizycznej; dla innych staje się stylem…
Czytaj dalej JOGA – najważniejsze korzyści płynące z jej ćwiczenia
Medytacja – MIT czy HIT?
Medytacja i medytacja, wszędzie medytacja… Większość „młodych, zdolnych, kreatywnych” o niej wspomina. W każdym poradniku, blogu czy książce dotyczącej rozwoju osobistego, występuje zazwyczaj jako główna,…
Czytaj dalej Medytacja – MIT czy HIT?
Czarny pies Winstona Churchilla ? czyli kilka słów o depresji
Zgodnie z informacją podaną przez Ministerstwo Zdrowia badania epidemiologiczne prowadzone współcześnie na świecie wskazują, że w ciągu całego życia na depresję choruje 17% ludzi, czyli…
Czytaj dalej Czarny pies Winstona Churchilla ? czyli kilka słów o depresji